Kalenterissa joulukuu puolessa ja päivä lyhimmillään. Eli valoa on suhteellisen vähän kerrallaan ja kun lumikin antaa odottaa itseään, niin piristystä tarvitaan! Millaisia keinoja Sinä käytät päivittäin itsesi piristämiseen? Oletko joskus kokeillut, että jos joka päivä esim. toivotat jollekulle iloa, valoa tai muuta sinulle suuhun sopivaa, se vaikuttaa jotenkin myös itseen? Kokeilepa vaikka kolmen päivän ajan!?
-
Hiljaisuus ja kohina, ihana vastapari!
Tai mitä jos Yle.fi:n ”välitä”- kampanjaa matkien, lupaisitko välittää yhdestä ihmisestä päivässä – vaikka kahvikupin tarjoamisen tai teeseuran verran?
- Entä jos kokeilisit joka päivä 5 minuuttia kävelyä tai olemista ”korvat auki”. Kuule kohina, sihinä, meteli tai muu äänimaailma ihmetellen ja tunnistaen? Oliko se vesipisaran putoaminen hiljainen vai kova ääni, mitä se myrsky ja tuuli ääninä onkaan?
- Piristystä voisi ottaa myös vaikkapa ravintolisistä, D-vitamiinien tutkimukset kertovat myönteisistä vaikutuksista mieleen. Solumineraaleista Kali Phos eli numero viisi tabletteina nautittuna tuo virkeyttä tai vaikka ohimoille hierottuna Kali Phos voide antaa mukavan piristävän olon. Oletko jo kokeillut?
-
Valoa päiviin monin eri tavoin!
- Iloa ja valoa, lämpöisiä ajatuksia Sinulle ja läheisillesi!
- toivottaa Helena
