Rentoudutko tarpeeksi?

Rentoudutko tarpeeksi?

Mitä sinulle rentoutuminen tarkoittaa? Milloin viimeksi rentouduit oikein kunnolla? Mitä silloin teit? Rentoutuminen voi olla spontaania, jota tapahtuu joka päivä. Tai se voi olla suunniteltu tapahtuma, jolloin antaa itselleen aikaa. Miten sinä huolehdit siitä, että...

Hyvää joulua ja onnea uudelle vuodelle!

Vuosi on taas kerran kierähtänyt joulukuulle, vuosi 2019 vaihtuu 2020 puolelle. On aika kiittää kuluneesta vuodesta ja toivottaa uusi vuosikymmen tervetulleeksi! It’s Health on joulukunnossa ja lahjoja vielä ennättää tilata verkkokaupasta. Hyvä lahja on...